あなたは、どれくらい心満たされる日々を過ごしていますか？

「もう最高！」迷わずそう答えられる方は、とても恵まれています。でも、不安やストレスなどで、日常が楽しめない。夢に向かって挑戦しているけど、なかなか思うように進まない。そういう人も少ないでしょう。

そして自分は大丈夫だと思っている人も、パートナーや家族はそう思っていないかもしれません。そういうとき、自分の問題ではないと切り捨ててしまうと、きっと将来後悔することになります。なぜなら、周りの人の「あのとき○○してくれなかった」という気持ちが積もり積もって恨みになり、自分と周りの人の間に、大きな溝を作ってしまうことになるからです。

いずれにしても、何かしら課題や問題を抱えて生きるのが、私たち人間なのだと思います。ですが、課題や問題に振り回されない生き方もあります。課題や問題を、自分の夢を叶えるパーツに変えていく生き方です。

その鍵が、「癒し」にあります。

そもそも、今の自分のままでいいのなら、その夢はすでに現実のものになっているはずです。でも、もしまだ叶っていないのであれば、何かしら変化、成長が必要なのではないでしょうか。それは、今のあなたがダメというわけではありません。ただ、自分の求めるものに応じて、自分自身を変化させていくということです。

その変化や癒しを、ダイナミックにサポートできるよう、少人数でのグループカウンセリングを開催しています。

現在、個人カウンセリングセッションは、1回につき約1時間で、個人やカップルの課題に向き合います。自分の課題を整理したり、悩みや苦しみの原因を把握するうえで、個人セッションは特に効果的です。クライアントさんはそれぞれ、自分に対する見方、日常に対する感じ方が、より幸せなものへ変わったと言っています。何か問題が起きた時、悩みがある時、その原因を自分の内側に求め、癒していくことで、人生が変わってきたわけです。

これを１日かけて、グループの力を使ってよりダイナミックに行うのが、グループカウンセリングです。少人数制のため、一人一人のテーマに触れる時間を持ちつつ、他の人の悩みを聞くことで客観的に物事を捉え、自分に必要な気づきを得ることもできます。

今までのグループカウンセリングでも、「他の人の話が自分にも当てはまり、その人が癒されていく過程で、自分も一緒に癒された」という感想をたくさんいただいています。

涙あり、笑いありの、グループカウンセリング。最後には、それぞれが自分に今必要なものを受け取り、仲間や社会とつながるあたたかさや、これからの人生にチャレンジしていくエネルギーなどを、感じていただけるでしょう。

悩みや課題を一つクリアするたびに、人は自分らしさを取り戻し、体も軽くなって、エネルギーが充実します。そうなれば、何かをやる時に自分に鞭打って頑張る必要もありません。今までやる気にならなかったことが嘘のように、軽々できるようなります。

今、悩みや課題を抱えている方、毎日に何か物足りなさを感じている方、もっと人生をよりよくしたい方に、より自分の生きたい人生にシフトするきっかけにしていただけたらと思います。

倖野 真によるグループカウンセリングは、主に東京にて、不定期で開催しています。
興味のある方は、下記フォームよりご登録ください。開催日程が決まり次第、優先的にご案内します。